Nutrição e concentração escolar: 7 hábitos que ajudam
12/02/2026 · 1 min
Infância
A concentração depende de vários fatores, e a alimentação é um dos mais importantes. Pequenos-almoços equilibrados, hidratação adequada e lanches com boa densidade nutricional podem melhorar o foco ao longo do dia.
A chave está na consistência: menos picos de açúcar e mais refeições simples, completas e regulares.
#família
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