Sua Clínica
SuaClínica
Entrar
abordagem terapêutica

Terapia Focada nas Emoções (EFT)

A emoção

é tratada como informação a compreender, e não como sintoma a reduzir.

A emoção

é tratada como informação a compreender, e não como sintoma a reduzir.

  • Confidencial
  • Aceita seguros
  • Psicólogos da Ordem
  • Certificado ERS

O que é?

A terapia focada nas emoções (EFT) parte de que cada emoção carrega informação sobre necessidades e sobre o que importa, e que mudar uma emoção difícil exige outra emoção, e não um argumento. O trabalho é aceder ao que está por baixo, distinguir a emoção que aparece primeiro da que está debaixo dela, e deixar que a segunda transforme a primeira.

Para quem é indicada

Depressão, ansiedade, feridas relacionais antigas e dificuldades em identificar ou expressar o que se sente. Na terapia de casal, é das abordagens com mais evidência na reconstrução do vínculo.

Como é uma sessão

Não se fala apenas sobre as emoções, trabalha-se com elas enquanto estão presentes na sessão. Usam-se exercícios experienciais para aceder ao que está por baixo da raiva ou do vazio, num ritmo que é regulado consigo e que pára quando for demais. As sessões são online, por videochamada, em todo o país e para quem vive fora de Portugal.

a nossa equipa

Profissionais especializados

Catarina Moço
Catarina Moço
Psicólogo/a · Cédula 5069
Consultas Online
PortuguêsInglês
Saber mais
Liliana Rocha
Liliana Rocha
Psicólogo/a · Cédula 19728
Consultas Online
Português
Saber mais
Sofia Rebelo
Sofia Rebelo
Psicólogo/a · Cédula 23449
Consultas Online
PortuguêsInglêsEspanhol
Saber mais
1–3 de 3
marcação rápida

Agende a sua consulta

O que o traz até nós?
Assistente IA

Fale com a Sofia

Descreva o que sente, com as suas palavras. A Sofia trata do resto. Sem formulários e sem escolhas forçadas.

seguradoras aceites

Médis · Multicare · AdvanceCare · Fidelidade · Ageas · AXA · Allianz · Medicare · entre outras

A factura de cada consulta serve para pedir a comparticipação à sua seguradora ou à ADSE, conforme o seu plano. O que diz nas sessões é confidencial e nunca chega à seguradora.

faq

Não tem de acontecer nada em particular. O trabalho é com o que aparece, e o que aparece é diferente em cada pessoa. Nada é forçado, e uma sessão em que não chora não é uma sessão falhada.

São da mesma família e partilham a base. A versão para casais trabalha o ciclo que se instala entre os dois e o vínculo por baixo dele; a individual trabalha o mesmo processo dentro de uma pessoa.

É um ponto de partida comum e não um obstáculo. Boa parte do trabalho inicial é exactamente aprender a reconhecer e a nomear, que é uma capacidade e melhora com prática.

Não. Pode marcar directamente no nosso website ou com a Sofia, a nossa assistente virtual, sem qualquer referência do médico de família.

Neste momento, apenas online, enquanto decorrem as obras de remodelação da nossa clínica em Cascais. Reabrimos em novembro, e a partir daí terá também a opção presencial.

MB Way, Multibanco, cartão de débito ou crédito, Apple Pay, Google Pay e Revolut Pay. Também pode pagar na própria clínica, em dinheiro ou por cartão, deixando um cartão registado como garantia da marcação. Se tiver créditos na sua conta, são aplicados automaticamente na consulta seguinte.

Não temos acordo directo de facturação com seguradoras, mas trabalhamos em regime de reembolso com as principais seguradoras portuguesas e com a ADSE. A factura de cada consulta serve para pedir a comparticipação, conforme o seu plano.

Sim. O desconto aplica-se automaticamente, sem inscrições e sem cartões: a partir de 5 consultas tem sempre desconto, até um máximo de 20%.

Sim. Até 24 horas antes da consulta pode cancelar e escolher entre o reembolso integral no método de pagamento original ou ficar com o valor em crédito. Com menos de 24 horas de antecedência não há lugar a reembolso, mas o valor fica em crédito válido por 90 dias. Remarcar é possível até 24 horas antes, sem custo.

Sim. Todos os dados são tratados em conformidade com o RGPD e com o sigilo profissional a que os psicólogos estão obrigados. Na política de protecção de dados explicamos que dados recolhemos, para que servem e como pode exercer os seus direitos.

Tem outra pergunta?

Escreva a sua dúvida. A resposta aparece aqui, com a informação da clínica.

Comece hoje

A sua saúde mental merece o melhor cuidado

Marcar e pagar a sua consulta leva menos de 3 minutos, tudo online.