O que é?
A terapia focada nas emoções (EFT) parte de que cada emoção carrega informação sobre necessidades e sobre o que importa, e que mudar uma emoção difícil exige outra emoção, e não um argumento. O trabalho é aceder ao que está por baixo, distinguir a emoção que aparece primeiro da que está debaixo dela, e deixar que a segunda transforme a primeira.
Para quem é indicada
Depressão, ansiedade, feridas relacionais antigas e dificuldades em identificar ou expressar o que se sente. Na terapia de casal, é das abordagens com mais evidência na reconstrução do vínculo.
Como é uma sessão
Não se fala apenas sobre as emoções, trabalha-se com elas enquanto estão presentes na sessão. Usam-se exercícios experienciais para aceder ao que está por baixo da raiva ou do vazio, num ritmo que é regulado consigo e que pára quando for demais. As sessões são online, por videochamada, em todo o país e para quem vive fora de Portugal.
Profissionais especializados
Agende a sua consulta
Fale com a Sofia
Descreva o que sente, com as suas palavras. A Sofia trata do resto. Sem formulários e sem escolhas forçadas.
Médis · Multicare · AdvanceCare · Fidelidade · Ageas · AXA · Allianz · Medicare · entre outras
A factura de cada consulta serve para pedir a comparticipação à sua seguradora ou à ADSE, conforme o seu plano. O que diz nas sessões é confidencial e nunca chega à seguradora.
Tem outra pergunta?
Escreva a sua dúvida. A resposta aparece aqui, com a informação da clínica.
A sua saúde mental merece o melhor cuidado
Marcar e pagar a sua consulta leva menos de 3 minutos, tudo online.


