O que é?
A terapia narrativa parte de que damos sentido à vida através de histórias, e que algumas dessas histórias se tornam dominantes ao ponto de esconder tudo o que não encaixa nelas. O trabalho é externalizar o problema, deixar de dizer sou ansioso e passar a dizer a ansiedade faz-me isto, e procurar os episódios que a história dominante deixou de fora.
Para quem é indicada
Útil para quem passou a definir-se por um diagnóstico, por um fracasso ou por algo que lhe aconteceu. Também em questões de identidade, em experiências de discriminação, e sempre que a pessoa sente que a sua história está a ser contada por outros.
Como é uma sessão
Conversa-se com atenção à linguagem, porque a forma como uma coisa é dita muda o que ela parece ser. Procuram-se os momentos em que o problema esteve ausente ou foi enfrentado, e constrói-se a partir daí uma história alternativa que também é verdadeira. As sessões são online, por videochamada, em todo o país e para quem vive fora de Portugal.
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