Sobre
Sou Psicóloga Clínica, membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com mais de 10 anos de experiência no acompanhamento psicológico de adultos, adolescentes e famílias. Ao longo do meu percurso tenho acompanhado pessoas em diferentes momentos e desafios de vida, nomeadamente nas áreas da ansiedade, autoestima, relacionamentos, dificuldades emocionais, comunicação, gestão de conflitos, processos de separação e desenvolvimento pessoal. A minha forma de trabalhar assenta numa abordagem integrativa e adaptada a cada pessoa. Acredito numa psicoterapia activa, na qual o psicólogo não se limita a escutar, mas participa no processo através de questões, devoluções e estratégias que promovam uma maior compreensão dos padrões emocionais e relacionais e facilitem mudanças concretas. Valorizo especialmente a construção de uma relação terapêutica baseada na confiança, respeito e ausência de julgamento, criando um espaço seguro onde cada pessoa possa compreender-se melhor, desenvolver novos recursos e construir uma vida mais equilibrada e consciente.