O que é?
A ansiedade é um estado de activação que prepara o corpo para lidar com aquilo que percepciona como ameaça. Quando essa activação é frequente, intensa ou surge sem causa aparente, pode dar origem a ataques de pânico e a um nervosismo constante que interferem com a vida pessoal e profissional.
Sinais
Preocupação excessiva, tensão muscular, palpitações, falta de ar, dificuldade em adormecer e medo sem causa aparente. Os ataques de pânico podem surgir de forma súbita e assustadora, ainda que não representem perigo físico.
Como ajudamos
Trabalhamos as causas e os gatilhos da ansiedade com técnicas de eficácia comprovada, ao ritmo de cada pessoa. O acompanhamento é presencial em Cascais ou online em todo o país.
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