Sobre

Ao longo da vida, todos enfrentamos momentos em que aquilo que sempre funcionou deixa de fazer sentido. Uma mudança profissional, o fim de uma relação, uma perda importante ou simplesmente a sensação de que a vida que construímos já não corresponde à pessoa que somos hoje. Muitas vezes, nestes momentos, surgem sintomas como ansiedade, desânimo, insegurança ou exaustão emocional. E é comum acreditarmos que o problema está em nós — que deveríamos ser mais fortes, mais resilientes ou mais capazes de lidar com aquilo que estamos a viver. A minha experiência tem mostrado que nem sempre é assim. Por vezes, o sofrimento surge quando passamos demasiado tempo a tentar adaptar-nos a situações que deixaram de estar alinhadas com as nossas necessidades, valores ou objectivos de vida. Foi esta compreensão que despertou o meu interesse pela Psicologia Clínica e que continua a orientar o meu trabalho diariamente. Procuro oferecer um espaço seguro, ético e sem julgamentos, onde cada pessoa possa compreender melhor aquilo que está a sentir, organizar os seus pensamentos e encontrar formas mais saudáveis de enfrentar os desafios que a vida inevitavelmente coloca. Acredito que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza. É muitas vezes o primeiro passo para recuperar clareza, equilíbrio emocional e liberdade para construir uma vida mais coerente consigo próprio.

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