os padrões de vinculação aprendem-se — e podem ser reaprendidos com acompanhamento.
O que é?
A dependência emocional caracteriza-se por uma necessidade excessiva de aprovação, presença ou validação de outra pessoa, ao ponto de comprometer o bem-estar e a identidade própria. Está frequentemente associada a relações desequilibradas.
Sinais
Medo intenso do abandono, dificuldade em estar só, anulação das próprias necessidades, ciúme e tendência para permanecer em relações que fazem sofrer.
Como ajudamos
Trabalhamos a auto-estima, os padrões relacionais e a autonomia emocional, para que as relações passem a ser uma escolha e não uma necessidade. Presencial em Cascais e Oeiras ou online.
A Sofia encontra o especialista certo para si
A nossa assistente inteligente percebe o que o preocupa e encontra o especialista certo para si — em segundos, a qualquer hora.
A Sofia é uma IA e não substitui aconselhamento clínico profissional.
Seguradoras aceites
Trabalhamos com as principais seguradoras de saúde em Portugal. Confirme connosco se o seu plano está coberto.
Perguntas frequentes
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