O que é?
O luto é a resposta natural a uma perda significativa: a morte de alguém, o fim de uma relação, uma perda gestacional. É costume falar em cinco fases do luto, negação, raiva, negociação, depressão e aceitação, mas elas não chegam por ordem nem a toda a gente. Quando se prolonga ou bloqueia o dia-a-dia, pode tornar-se luto patológico e beneficiar de acompanhamento.
Sinais e sintomas
Tristeza intensa, saudade, choro, culpa, raiva, alterações do sono e do apetite e dificuldade de concentração fazem parte do luto. Convém procurar ajuda quando, passados vários meses, a dor não abranda, o quotidiano continua bloqueado, há isolamento ou a sensação de que a vida deixou de fazer sentido.
Como ajudamos
O apoio psicológico no luto acompanha o processo ao seu ritmo: um espaço para falar de quem perdeu, perceber o que é normal sentir em cada fase do luto e reorganizar a vida em torno da perda. Acompanhamos também o luto gestacional e o luto por separação. Consultas online, por videochamada, em todo o país e para quem vive fora de Portugal.
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