Nenhum tema com esse nome.
Bem-vindo ao blog de psicologia da Sua Clínica, uma clínica de psicologia online dedicada à saúde mental. Aqui encontra artigos claros sobre ansiedade e ataques de pânico, depressão, burnout, stress, insónia, auto-estima, dependência emocional, luto, fobias, obsessões e TOC, borderline, perturbação bipolar, PHDA, bullying, psicologia infantil, adolescência, diversidade sexual e de género, vício do jogo, terapia de casal e neuropsicologia, entre outros. Explicamos os sintomas, incluindo os que se sentem no corpo, como as palpitações ou o aperto no coração, as causas, os tratamentos e o que pode fazer para cuidar da saúde mental no dia-a-dia, e ajudamos a perceber quando é altura de procurar um psicólogo. Os artigos informam, mas não substituem uma consulta de psicologia. A equipa da Sua Clínica faz consultas de psicologia online em todo o país, com marcação simples e acompanhamento profissional. Use o filtro de temas para ir directo ao que lhe interessa.
Acorda cansado. Levanta-se, toma café e abre o computador. Há vinte mensagens por responder, três reuniões, uma decisão importante e um trabalho que devia ter terminado ontem. Olha para o ecrã. Sabe perfeitamente o que tem de fazer. Mas parece…
Burnout
Durante algumas semanas, uma pessoa quase não dorme. Não parece cansada. Fala mais depressa do que é habitual, começa vários projectos ao mesmo tempo, sente uma confiança extraordinária nas próprias capacidades e tem ideias que lhe parecem brilhantes. Gasta milhares…
Transtorno bipolar
Uma família pode viver durante anos com o mesmo problema sem conseguir perceber o mecanismo que o mantém. Os pais dizem que o filho adolescente não respeita regras. O filho diz que os pais querem controlar tudo. Quanto mais os…
Psicologia
Há problemas que sabemos nomear. Ansiedade. Insónia. Burnout. Depressão. Ciúmes. Uma relação que parece estar a desmoronar-se. E há outros que são mais difíceis de explicar. “Não me sinto bem.” “Estou sempre cansado.” “Não consigo desligar a cabeça.” “Já não…
Psicologia
A saúde mental é hoje um dos temas mais relevantes na sociedade, embora durante muito tempo tenha sido negligenciada ou incompreendida. Falar deste tema não é apenas falar de doença – é falar de bem-estar, de equilíbrio emocional e da…
Saúde Mental
Procurar um psicólogo é, para muitas pessoas, uma decisão importante e, por vezes, difícil. Ainda existe alguma hesitação associada à ideia de iniciar acompanhamento psicológico, seja por desconhecimento, dúvidas sobre o processo ou receio do que poderá ser abordado. No…
Psicologia
Existem diagnósticos que as pessoas conhecem pelo nome mas não compreendem completamente. A Perturbação Obsessivo-Compulsiva – a POC – é um deles. É frequentemente confundida com perfeccionismo, com excentricidade ou com simples nervosismo. Diz-se de alguém muito organizado que “tem…
POC
Deitar na cama e não conseguir adormecer. Acordar durante a noite sem razão aparente e ficar horas a olhar para o tecto. Levantar-se de manhã ainda mais cansado do que quando foi deitar. Quem já viveu uma destas situações sabe…
Insónia
A PHDA – Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção – é uma condição do neurodesenvolvimento que afecta a capacidade de concentração, o controlo dos impulsos e a regulação da actividade. Trata-se de uma realidade clínica bem estabelecida, frequentemente identificada…
PHDA
Há uma experiência que quase toda a gente já teve pelo menos uma vez na vida: um pensamento que aparece do nada, que não foi convidado, que não faz sentido estar ali – e que não sai. Pode ser uma…
Obsessões